সকালবেলা খালি পেটে পানি- কীভাবে পান করবেন? কতটুকু পান করবেন?

পানির অপর নাম জীবন এটা আমরা সবাই হয়ত জানি। আমাদের শরীরের প্রায় ৭০ ভাগই পানি। এই পানি প্রতিদিন নানাভাবে আমাদের শরীর থেকে বের হয়ে যায়। তখন পানির ঘাটতি পূরণে আমরা প্রতিদিনই পানি পান করে থাকি। তবে দিনের অন্যান্য সময়ের চেয়ে সকাল বেলায় পানি পান করলে কিছু বেশি উপকারিতা পাওয়া যায়।   সকালে পানি পান অনেক... Continue Reading →

Advertisements

গরমে পান করুন ঘোল বা মাঠার শরবত

গরমকালে দিনের দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি পায় ও সূর্য রশ্মির তাপে শরীর থেকে প্রচুর পানি বাহির হয়ে যায়। এই পানির ঘাটতি পূরণের জন্য অনেক বেশি তরল পান করা প্রয়োজন। আর এই ঘাটতি পূরণের জন্য ঘোল হতে পারে আদর্শ। তাই ঘোল তৈরি করার কয়েকটি রেসিপি জেনে নেই আসুন।   ঘোল বা ছানার পানি বিভিন্ন দেশে একটি উপাদেয় পানীয়... Continue Reading →

অনিদ্রার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ৬টি ঘরোয়া চিকিৎসা

আজকাল নিদ্রাহীনতা বা ঘুম না আশার অভিযোগ অনেকেরই। রাতে যদি ঘুম ভাল না হয় তবে সারাটা দিন মেজাজ থাকে খিটখিটে ও চড়া. ক্লান্তি পেয়ে বসে সারা শরীরে এবং কর্মখেতরেও পড়ে নেতি বাচক প্রভাব। অনিদ্রার সাধারণ কারণ সূমহ হচ্ছে-দুশ্চিন্তা, স্নায়বিক উত্তেজনা, শারীরিক অসুস্হতা, কোলাহল বা বিরক্তিপৃর্ণ পরিবেশ, জীবন যাপনে হঠাত্‍ পরিবর্তন,অতিরিক্ত কাফ্যেইন, ব্যথা, শ্বাস প্রশ্বাসে জটিলতা... Continue Reading →

চোখ ও ত্বক আজীবন সুস্থ রাখতে চান? জেনে নিন কী খাবেন?

যত দিন বাঁচবেন, সুস্থ চোখ নিয়ে বাঁচবেন বলে ভাবছেন? কিংবা ত্বকের কমনীয়তা কী করে বাড়ানো যায়, সে উপায় খুঁজছেন? চিকিৎসক বা বিউটিশিয়ানের কাছে না ছুটে আজ থেকে নিয়মিত মিষ্টি কুমড়া রাখুন খাদ্যতালিকায়। আপনার চোখ ও ত্বকের যত্নের ভার অনায়াসেই ছেড়ে দিতে পারেন পুষ্টিকর এই সবজির ওপর। ঘন্ট কিংবা ভাজি, যেভাবেই খান না কেন, মিষ্টি কুমড়ার... Continue Reading →

পেনড্রাইভের গতি বাড়িয়ে নিন

বর্তমানে পেনড্রাইভ ব্যবহার করেন না এমন কম সংখ্যক মানুষ আছে। অনেক সময় দেখা যায় আপনার একটি দরকারি কাজে আপনার কোন বন্ধুর কম্পিউটার থেকে আপনার কিছু প্রয়োজনীয় ডাটা আনবেন কিন্তু আপনার পেনড্রাইভ ভাল গতিতে কাজ করছে না। তখন মেজাজ খারাপ হয়ে যায়। কি করবেন? আগে আপনাকে জানতে হবে পেনড্রাইভ কেন ভাল গতিতে কাজ করছে না, তারপর... Continue Reading →

যে সকল কারনে সস্তায় পেনড্রাইভ কেনা উচিত নয়

তথ্য আদানপ্রদান বা ডেটা ট্রান্সফারের জন্য পেন ড্রাইভ আমরা অনেকেই ব্যবহার করি। আকৃতিতে সব পেনড্রাইভই ছোট হলেও পার্থক্য থাকে এর স্টোরেজ ক্ষমতায়। বর্তমানে পেনড্রাইভ খুব সহজলভ্য এবং সস্তা। অনেক সময় দেখা যায় ৩২ জিবির পেনড্রাইভের দাম মাত্র ৫০০ টাকারও কম। দোকান থেকে ফুটপাতে আরও সস্তায় মেলে এগুলি। কিন্তু সাবধান। সস্তার পেনড্রাইভ কেনার ফল হতে পারে... Continue Reading →

পেনড্রাইভে টিপস

পেনড্রাইভে ফাইল আছে, কিন্তু অনেক সময় মাউস রেখে ডান ক্লিক করে প্রোপার্টিজে গিয়ে সেগুলো দেখা যায় না। এসব ফাইল দেখার জন্য প্রথমে My computer- এ মাউস রেখে ডান বাটনে ক্লিক করে Properties-এ যান। এখন System Restore -এ ক্লিক করে Turn off System Restore on all drives -এ টিক চিহ্ন দিয়ে OK করুন। নতুন একটি উইন্ডো... Continue Reading →

নষ্ট মেমোরি কার্ড ঠিক করে নিন

ফোন যতই দামি হোক না কেন, প্রাণভোমরা কিন্তু মেমোরি কার্ড। উপযুক্ত মেমোরি কার্ড স্পেস না থাকলে হ্যাং করতে পারে দামি ফোনও। সাধারণত মেমোরি কার্ডের স্পেস হয় ৪ থেকে ৬৪ জিবি। কিন্তু মেমোরি কার্ড নষ্টও হয় আকছার। ফোনের মেমোরি কার্ড হঠাৎ খুলে নেওয়া হলে বা কোনও ভাবে সংযোগ বিছিন্ন হলে সেটি ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে অকেজো হতে পারে।... Continue Reading →

কিছু প্রয়োজনীয় শর্টকাট

আমরা প্রতিদিন গুরুত্বপূর্ণ সব কাজে কম্পিউটার ব্যবহার করে থাকি। তাই কিছু কৌশল আমাদের জানা থাকলে নিত্যদিনের কাজ অনেক সহজ হয়ে যাবে। উইন্ডোজ কম্পিউটার এবং ম্যাক ব্যবহারকারীদের কিছু কৌশল হলো- ১. উইন্ডোতে থাকা কোনও একটি ট্যাব আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু ভুল করে কিংবা কোনভাবে চাপ লেগে সেটা ক্লোজ হয়ে গেল। মাথা গরম হয়ে গেল তো?... Continue Reading →

Create a website or blog at WordPress.com

Up ↑